Хочу стать тренером! Что делать?


Иногда случаются замечательные истории – человек добивается классной формы и идеальной фигуры, и это так его мотивирует и радует, что или он решает делиться своими знаниями с другими. Часто именно такие люди приходят в тренерство. Что же нужно учесть, чтобы стать хорошим тренером?


Где учиться?



На самом деле, не так важно где учиться, как то, чему именно ты будешь учиться. Конечно, идеально – хорошее спортивное высшее образование. В целом подходят и длительные курсы, но четыре года обучения с анатомией, физиологией, педагогикой, массажем и биомеханикой все же лучше!

Что нужно знать?

Помни: хороший спортсмен не означает хороший тренер. Это разные вещи! Очень важно знать физиологию и биомеханику движения. Недостаток знаний в этой области ведет к травмам у клиентов, а ты ведь не будешь по доброй воле калечить людей? Иногда внешне все идеально, человек приходит в форму, а потом со временем ему приходится бегать по врачам из-за недобросовестных тренеров.



Также важно хорошо разбираться в питании. Для этого можно пройти курс диетологии, причем чем он будет длиннее, тем лучше. Мы вообще не рекомендуем разделять питание и нагрузки в вопросе движения к идеальному телу.

Также тренер – это психолог. Самая важная психологическая тема для тренера – мотивация. Материалов полный Google, дерзай!

Что еще важно учесть?

Все знания нужно применять на собственной практике. Согласись, намного больше веры подтянутому позитивному увлеченному тренеру, который в курсе профессиональных новинок, а это значит, что нужно серьезно следить за собой, своим самообразованием, внешним видом и самодисциплиной. Важно все время развиваться. Пройди курс по Пилатес, TRX или реабилитации. Такие знания никогда не помешают!



Стать тренером совсем несложно, а вот стать одним из лучших и действительно помогать людям приходить к их мечтам, а не просто зарабатывать на проблемах и боли людей, нужно стать образованным специалистом и интересной личностью.

Анита Луценко

 

Готова строго выполнять рекомендации в течение трех месяцев, чтобы изменить себя?

НАЧНИ ПРОГРАММУ WOWBODY

мы рады, что вы с нами!
Программа Оплачена!

Программа WOWBODY стартует с понедельника! А пока тебе нужно подготовиться!

1. Для тренировок нужна удобная спортивная форма. Для занятий дома понадобятся: коврик и устойчивый стул.


2. Закупи необходимые продукты на ближайшие 3 дня.

Запоминай, а лучше запиши:

  • овсянка
  • мед, орехи
  • любые фрукты из предложенных: яблоко, груша, апельсин, грейпфрут, персик, мандарин, киви, слива, персик, абрикос, арбуз, дыня
  • цельнозерновой хлеб
  • брокколи, лук репчатый
  • куриная грудка, филе белой рыбы, фарш куриный или говяжий
  • мука, сливки
  • зеленый салат, перец, помидоры, огурец , маслины, кабачки, петрушка, морская капуста, капуста белокочанная, фасоль, чеснок, сельдерей стебель, морковь, шампиньоны, замороженная стручковая фасоль (по желанию), пекинская капуста, замороженная овощная смесь
  • тофу, твердый сыр, сметана 15%, творог
  • рис
  • яйца
  • томатный сок, томатная паста
  • масло оливковое, масло сливочное


Мы попытаемся изменить твои привычки питания. Уже сейчас строго следуй нашим рекомендациям: исключи жирное, жаренное, сладкое, белый хлеб, белый рис, сладкие газированные напитки, полуфабрикаты, не ешь в ночное время, тебе придется забыть о фастфудах.


Мы не любим считать калории и граммы! Мы уверенны, что жизнь - это удовольствие, а не математика, именно поэтому мы разработали свою систему размеров порций.
Подробнее о главных принципах питания WOWBODY и размерах порции прочти в наших статьях и ЗАПОМНИ навсегда!


3. В ближайший понедельник откроется твой личный кабинет, меню и тренировки! Тогда ты сможешь сделать замеры, взвеситься и добавить фото. Подготовь сантиметр.
Присоединяйся к viber-группе участников.


4. Помни о правилах программы. Помни, по истечению срока действия программы доступ к личному кабинету, чату, форуму сохранится, но доступ к материалам прохождения программы будет закрыт!


5. Сообщи на своей страничке в любой соцсети, что ты начинаешь Программу и пообещай идти твердо к цели! Попроси друзей поддержать и ждать твоих результатов в конце каждого уровня! Такое обещание точно поможет не сойти с пути! В пост добавь волшебный хештег #wowbodystart!


До встречи на старте!

уведомление
регистрация и оплата программы
Спасибо за регистрацию!
На вашу почту отправлено письмо с подтверждением регистрации