Девушки WOWBODY: Наталья Курса


Наталье 35 лет, она живет в южном городе Мелитополе. До последнего времени Наталья работала программистом в небольшой фирме, которая разрабатывает игры для мобильных приложений, а теперь в декрете с шестимесячной дочкой.


Старшему сыну Натальи 12 лет.  Наша участница с удовольствием проводит время со своей семьей и детьми.




После рождения первого ребенка, она 8 лет ходила с шестью лишними килограммами. В какой-то момент было принято решение, что поделать ничего нельзя и против генетики не попрешь и нет смысла особо заниматься собой. Спустя некоторое время, Наталья все таки начала понемногу заниматься спортом и похудела до своих эталонных 50 кг. Во время второй беременности она набрала 22 кг, но так как в последний месяц мало двигалась и много отдыхала, то было время читать Инстаграм Аниты и страничку WOWBODY. Девушке нравилось листать фото-результаты программы, они очень восхищали и мотивировали ее. Когда дочке исполнилось три месяца, муж предложил купить программу. Она переживала о том, не пропадет ли молоко, будет ли его хватать малышке, хватит ли питательной ценности. Но все же она решилась, и муж подарил программу на день рождения.

 


 

Огромное спасибо мужу, который в меня поверил и предложил купить программу =) И группе в вайбере, в которой были девочки, которые начали худеть со мной в один день. Спасибо за поддержку, за дополнительные рецепты, за конкурсы внутри группы!


До программы Наталья никогда не уделяла особо много времени разнообразному меню и готовке. Но так как в программе много рецептов блюд правильного питания, то и кулинарные способности усилились.

 

Некоторые новые рецепты супов и салатов прочно вошли на наш семейный рацион. Теперь я понимаю, что разнообразие появляется не от стремления к правильному питанию, а от того, есть ли настроение готовить, творчески подходить к процессу, искать новые рецепты.



 

К сожалению, сейчас мой образ жизни не очень активен, мне не хватает кнопочки "Сделано", которую нужно было нажимать каждый день =( После программы я с удовольствием поучаствовала в #14_дней_ без_сладкого, исключив молоко из своего рациона (хотя думала что это будет невозможно). Сейчас я отжимаюсь и делаю упражения для ног и ягодиц. Мое утро начинается с Сурьи и я обязательно хожу пару часов в день с коляской. Когда у меня появится возможность на пару часов поручать кому-то заботу о доченьке, я планирую начать бегать.

 

Муж и сын Натальи теперь питаются в основном по рациону программы, а сладкое и мучное практически ушли из их жизни. Другие люди тоже интересуются тем, как девушке удалось похудеть, но пока покупать программу особо не спешат – в их городе покупать такое не принято, а научиться самому многим кажется сложным. Но сама Наталья придерживается правил здорового питания и нашла свою золотую середину в этом вопросе.




 

Сложно было с золотой серединой в размере порции, но сейчас мне намного проще оценить сколько нужно съесть, чтобы насытиться, но не съесть лишнего. Я не могу сказать что новые блюда невероятно вкусны или наоборот безвкусные, они просто другие. К ним привыкаешь, от них получаешь насыщение и удовольствие. А за счет большого числа овощей блюда эстетически более яркие и красивые.




 

Я очень довольна результатами, муж тоже в восторге. Друзья меня хвалят, а вот бабушки и мама считают, что я слишком исхудала =)


 

В планах на будущее у Натальи начать бегать, пробежать осенний полумарафон, закончить фотошколу, пройти курсы визажа и обязательно поехать в WOWBODY-лагерь. Мы желаем ей успехов и реализации всех планов!

 

Готова строго выполнять рекомендации в течение трех месяцев, чтобы изменить себя?

НАЧНИ ПРОГРАММУ WOWBODY


 
мы рады, что вы с нами!
Программа Оплачена!

Программа WOWBODY стартует с понедельника! А пока тебе нужно подготовиться!

1. Для тренировок нужна удобная спортивная форма. Для занятий дома понадобятся: коврик и устойчивый стул.


2. Закупи необходимые продукты на ближайшие 3 дня.

Запоминай, а лучше запиши:

  • овсянка
  • мед, орехи
  • любые фрукты из предложенных: яблоко, груша, апельсин, грейпфрут, персик, мандарин, киви, слива, персик, абрикос, арбуз, дыня
  • цельнозерновой хлеб
  • брокколи, лук репчатый
  • куриная грудка, филе белой рыбы, фарш куриный или говяжий
  • мука, сливки
  • зеленый салат, перец, помидоры, огурец , маслины, кабачки, петрушка, морская капуста, капуста белокочанная, фасоль, чеснок, сельдерей стебель, морковь, шампиньоны, замороженная стручковая фасоль (по желанию), пекинская капуста, замороженная овощная смесь
  • тофу, твердый сыр, сметана 15%, творог
  • рис
  • яйца
  • томатный сок, томатная паста
  • масло оливковое, масло сливочное


Мы попытаемся изменить твои привычки питания. Уже сейчас строго следуй нашим рекомендациям: исключи жирное, жаренное, сладкое, белый хлеб, белый рис, сладкие газированные напитки, полуфабрикаты, не ешь в ночное время, тебе придется забыть о фастфудах.


Мы не любим считать калории и граммы! Мы уверенны, что жизнь - это удовольствие, а не математика, именно поэтому мы разработали свою систему размеров порций.
Подробнее о главных принципах питания WOWBODY и размерах порции прочти в наших статьях и ЗАПОМНИ навсегда!


3. В ближайший понедельник откроется твой личный кабинет, меню и тренировки! Тогда ты сможешь сделать замеры, взвеситься и добавить фото. Подготовь сантиметр.
Присоединяйся к viber-группе участников.


4. Помни о правилах программы. Помни, по истечению срока действия программы доступ к личному кабинету, чату, форуму сохранится, но доступ к материалам прохождения программы будет закрыт!


5. Сообщи на своей страничке в любой соцсети, что ты начинаешь Программу и пообещай идти твердо к цели! Попроси друзей поддержать и ждать твоих результатов в конце каждого уровня! Такое обещание точно поможет не сойти с пути! В пост добавь волшебный хештег #wowbodystart!


До встречи на старте!

уведомление
регистрация и оплата программы
Спасибо за регистрацию!
На вашу почту отправлено письмо с подтверждением регистрации