Как удержать мотивацию на пути к цели?


Когда мы ставим себе цель и движемся к ней, цель сама по себе мотивирует нас и дает нам силы на свершения. Но зачастую, когда первый восторг от побед сходит на нет, мотивация дает сбой. Как обезопасить себя от этого и подкинуть дровишек в костер жгучего желания достичь своей цели?


Конечно же, цель нужно зафиксировать письменно. Сначала можно только для себя, в дневнике или ежедневнике. Если не забывать в него заглядывать, то какое-то время это будет подстегивать к движению.




Те, кто посмелее, напишут цель крупно и повесят дома на стену, еще и красиво оформят. Тут уже сыграет свою роль оповещение родных и близких. Того и гляди, добрые люди вытащат кусок пирога у тебя изо рта в неурочное время или дружески подбодрят, когда тебе очень захочется сорваться.

Ну а самые целеустремленные девушки, готовые к крутым результатам и телу своей метчы, могут объявить о своей цели официально, например в соцсетях. Вот это – самая мудрая и целеустремленная категория людей! Мудрая – потому что они берут себе в союзники сразу всех друзей из соцсетей. А целеустремленная потому, что они сильно верят в серьезность своих намерений и не рассматривают вариант сдаться.

 

Мы советуем тебе тоже получить дополнительную мотивацию – лично и в соцсетях сообщи своим друзьям о том, что ты начала Программу WOWBODY и совсем скоро у тебя будет тело твоей мечты! Попроси друзей поддержать тебя и ждать твоих результатов в конце каждого уровня!



Такое обещание обязательно поможет тебе не сойти с верного пути. Проверено на нашем огромном опыте – групповое достижение цели происходит намного легче и качественней, даже если ты не знакома с другими девушками и не общаешься с ними. А уж если вы объединяетесь и поддерживаете друг друга, результаты приходят намного быстрее и легче.

В пост обязательно добавь волшебный хештег #WowbodyStart, так тебя будут поддерживать не только твои знакомые и друзья, но и вся аудитория WOWBODY!

 

Помни, что мы верим в тебя! Все обязательно получится!

Прогрмамма похудения Аниты Луценко WOWBODY


 
мы рады, что вы с нами!
Программа Оплачена!

Программа WOWBODY стартует с понедельника! А пока тебе нужно подготовиться!

1. Для тренировок нужна удобная спортивная форма. Для занятий дома понадобятся: коврик и устойчивый стул.


2. Закупи необходимые продукты на ближайшие 3 дня.

Запоминай, а лучше запиши:

  • овсянка
  • мед, орехи
  • любые фрукты из предложенных: яблоко, груша, апельсин, грейпфрут, персик, мандарин, киви, слива, персик, абрикос, арбуз, дыня
  • цельнозерновой хлеб
  • брокколи, лук репчатый
  • куриная грудка, филе белой рыбы, фарш куриный или говяжий
  • мука, сливки
  • зеленый салат, перец, помидоры, огурец , маслины, кабачки, петрушка, морская капуста, капуста белокочанная, фасоль, чеснок, сельдерей стебель, морковь, шампиньоны, замороженная стручковая фасоль (по желанию), пекинская капуста, замороженная овощная смесь
  • тофу, твердый сыр, сметана 15%, творог
  • рис
  • яйца
  • томатный сок, томатная паста
  • масло оливковое, масло сливочное


Мы попытаемся изменить твои привычки питания. Уже сейчас строго следуй нашим рекомендациям: исключи жирное, жаренное, сладкое, белый хлеб, белый рис, сладкие газированные напитки, полуфабрикаты, не ешь в ночное время, тебе придется забыть о фастфудах.


Мы не любим считать калории и граммы! Мы уверенны, что жизнь - это удовольствие, а не математика, именно поэтому мы разработали свою систему размеров порций.
Подробнее о главных принципах питания WOWBODY и размерах порции прочти в наших статьях и ЗАПОМНИ навсегда!


3. В ближайший понедельник откроется твой личный кабинет, меню и тренировки! Тогда ты сможешь сделать замеры, взвеситься и добавить фото. Подготовь сантиметр.
Присоединяйся к группы общения участников.


4. Помни о правилах программы. Помни, по истечению срока действия программы доступ к личному кабинету, чату, форуму сохранится, но доступ к материалам прохождения программы будет закрыт!


5. Сообщи на своей страничке в любой соцсети, что ты начинаешь Программу и пообещай идти твердо к цели! Попроси друзей поддержать и ждать твоих результатов в конце каждого уровня! Такое обещание точно поможет не сойти с пути! В пост добавь волшебный хештег #wowbodystart!


До встречи на старте!

уведомление
регистрация и оплата программы
Спасибо за регистрацию!
На вашу почту отправлено письмо с подтверждением регистрации