Девушки WOWBODY: Оксана Гуцул


Ксения Гуцул живет в славном городе Львове. Девушка поделилась с нами своим отзывом о прохождении программы WOWBODY.


 

На страничку @wowbodyfitandfood я наткнулась случайно. Результаты участниц меня очень вдохновили и я подумала, что возможно куплю программу зимой или весной. Затем я случайно узнала, что некоторые мои одноклассники обсуждают меня и мою фигуру. Конечно, они были смелыми только за глаза, а в лицо лишь любезно улыбались, но от этого приятнее не было. В этот момент я и оплатила программу, и уже в ближайший понедельник начала работать над собой.



Прежде всего хочу сказать, что мои колебания о покупке программы были напрасными. Три месяца – это так мало для глобальных перемен, но так много, когда речь идет о постоянной работе над собой! Я очень радовалась, приобретя программу. Но в то же время мне  очень хотелось, чтобы эти три месяца завершились как можно скорее. Тогда еще я не знала, что по окончании срока программы я буду так грустить, что куплю ее еще раз :)




 

Не скажу, что было легко. Было трудно! Трудно было отвыкнуть от сладостей и вредных продуктов, которые составляли большую часть моего рациона. Трудно было заставлять себя каждый день тренироваться, не пропуская! Но начиная со второго уровня, когда организм полностью привык к новому образу жизни, я уже кайфовала от программы, несмотря на то, что тренировки были намного сложнее.



 

Плюсов в программе огромное количество. Но самыми важными для меня стали:

Тренеры

Они – главный козырь программы! Они всегда отвечали на все мои вопросы, поддерживали и хвалили. Вы не представляете, насколько вдохновляли меня сообщения от Юли и Аниты в духе “Вау! Прекрасный результат! Молодчинка!” Это придавало мне сил и сильно мотивировало. Тренеры помогают полюбить себя и очень повысить самооценку! Анита и Юля, вы крутые!

Знания

Как много полезной информации получает участник WOWBODY! Ему сообщают все, что может реально понадобиться, а на сайте огромное количество очень полезных статей на интересные темы. Программа не только помогает похудеть, она учит правильному образу жизни! На первом уровне питание казалось мне диетой, а ведь на самом деле это просто правильное питание, к которому я быстро привыкла и теперь просто не могу питаться иначе!

Вебинары

Тренеры стали еще ближе к нам! Мы практически общаемся вживую – задаем вопросы и сразу получаем ответы. Я не пропустила ни одного вебинара и жду следующих!

Крутые тренировки и меню

Нагрузка увеличивается постепенно, поэтому крепатуры у меня практически не было. Если питаться так, как написано в меню, все время ощущаешь себя сытой. При этом блюда вкусные, а порции немаленькие! Скажу больше – на программе и после нее я стала есть больше, чем раньше! При этом вес уменьшается! Очень понравилось, что в программе дают много рецептов. Есть и табличка замены продуктов, чтобы можно было комбинировать блюда так, как удобно тебе.

 Контроль

Ежедневно нужно отмечать тренировки. Обманывать мне не позволяла совесть, потому я или заставляла себя делать, или оставляла отметку “пропущено”. Результаты стараний тренерам видны по отчетам, поэтому обмануть все равно не получится. По фото все видно и это очень круто! Страх того, что тебя не переведут на следующий уровень, что не услышишь похвалы тренера заставляет трудиться еще усерднее.

Поддержка
Даже если ты сорвалась и наелась запрещенного, тебя не ругают, а поддерживают и помогают идти дальше. У меня было два таких срыва, но я продолжала идти к своей цели!

У меня сложилось ощущение, что тренеры все чувствуют. Все участники программы ежедневно получают новые полезные уведомления.
Например, в день, когда меня одолевали мысли: “Все! Надоело! Ничего больше не хочу!”, я получила сообщение: “Мы знаем, что тебе трудно! Не сдавайся!”

Те, кто начинает программу одновременно, общаются в отдельных группах в соцсетях. Наша группа по-особенному дружная, там всегда посоветуют, поддержат и похвалят. Это невероятная поддержка! 

Wowbody-хелперы всегда очень приветливы. Они часто помогали мне, быстро отвечая на вопросы. С ними очень приятно общаться. Вы классно подобрали людей в команду!

 

Программа WOWBODY меняет взгляд на жизнь. В этом убедились все ее участники.



 

Что дала программа лично мне:

  • Я стала уверенной в себе
  • Приобрела полезные привычки в еде
  • Прокачала выносливость в тренировках
  • Села на шпагат!
  • Отказалась от сахара (сладкое ем, ведь со второго уровня программы это разрешено, но в правильное время и в правильных количествах)
  • Больше удовольствия теперь получают от фруктов – для меня это победа!
  • В период прохождения программы я поняла кем хочу стать в будущем (и это вряд ли совпадение!)
  • Ну и, конечно, сбросила 21 кг веса и 116 сантиметров объемов тела!


 

Теперь я довольна собой, но не собираюсь останавливаться на достигнутом! Мне очень приятно оставаться частью семьи WOWBODY! Спасибо, Анита и Юля за работу, мотивацию и поддержку!

 

Готова строго выполнять рекомендации в течение трех месяцев, чтобы изменить себя?

НАЧНИ ПРОГРАММУ WOWBODY

 
мы рады, что вы с нами!
Программа Оплачена!

Программа WOWBODY стартует с понедельника! А пока тебе нужно подготовиться!

1. Для тренировок нужна удобная спортивная форма. Для занятий дома понадобятся: коврик и устойчивый стул.


2. Закупи необходимые продукты на ближайшие 3 дня.

Запоминай, а лучше запиши:

  • овсянка
  • мед, орехи
  • любые фрукты из предложенных: яблоко, груша, апельсин, грейпфрут, персик, мандарин, киви, слива, персик, абрикос, арбуз, дыня
  • цельнозерновой хлеб
  • брокколи, лук репчатый
  • куриная грудка, филе белой рыбы, фарш куриный или говяжий
  • мука, сливки
  • зеленый салат, перец, помидоры, огурец , маслины, кабачки, петрушка, морская капуста, капуста белокочанная, фасоль, чеснок, сельдерей стебель, морковь, шампиньоны, замороженная стручковая фасоль (по желанию), пекинская капуста, замороженная овощная смесь
  • тофу, твердый сыр, сметана 15%, творог
  • рис
  • яйца
  • томатный сок, томатная паста
  • масло оливковое, масло сливочное


Мы попытаемся изменить твои привычки питания. Уже сейчас строго следуй нашим рекомендациям: исключи жирное, жаренное, сладкое, белый хлеб, белый рис, сладкие газированные напитки, полуфабрикаты, не ешь в ночное время, тебе придется забыть о фастфудах.


Мы не любим считать калории и граммы! Мы уверенны, что жизнь - это удовольствие, а не математика, именно поэтому мы разработали свою систему размеров порций.
Подробнее о главных принципах питания WOWBODY и размерах порции прочти в наших статьях и ЗАПОМНИ навсегда!


3. В ближайший понедельник откроется твой личный кабинет, меню и тренировки! Тогда ты сможешь сделать замеры, взвеситься и добавить фото. Подготовь сантиметр.
Присоединяйся к viber-группе участников.


4. Помни о правилах программы. Помни, по истечению срока действия программы доступ к личному кабинету, чату, форуму сохранится, но доступ к материалам прохождения программы будет закрыт!


5. Сообщи на своей страничке в любой соцсети, что ты начинаешь Программу и пообещай идти твердо к цели! Попроси друзей поддержать и ждать твоих результатов в конце каждого уровня! Такое обещание точно поможет не сойти с пути! В пост добавь волшебный хештег #wowbodystart!


До встречи на старте!

уведомление
регистрация и оплата программы
Спасибо за регистрацию!
На вашу почту отправлено письмо с подтверждением регистрации