У тебя много целлюлита? Cоль тому вина!


Соль не так безопасна, как она кажется! Да, она нужна, но от ее переизбытка и плохого качества много проблем.


Обычный человек съедает около 20 грамм соли в сутки. Дневная же норма соли - всего 4-7 г.  Не зря соль называют «белой смертью». Избыток соли в организме человека приводит к ощутимым нарушениям, а впоследствии заболеваниям.

Избыток соли приводит к:

 
- ломкости костей
- отечности
- повышенного артериального давления
- заболеваний почек, сердца и печени
- а у женщин провоцирует появление целлюлита.

Но, соль нашему организму нужна. Потому как играет важную роль во многих обменных процессах. Любые колебания содержания соли в плазме крови приводит к серьезным нарушениям обмена веществ и болезням.

Так есть или не есть соль?!

Очень важно правильно выбрать соль, именно ту, которая принесет нашему организму пользу, а не вред.

Есть несколько видов соли:

ЭКСТРА.

Ее получают благодаря выпариванию и очищению. Из-за этого из нее уходят все полезные элементы. Но самое страшное, для того чтобы соль была белоснежной и не смогла набрать влаги при хранении, в нее добавляют специальные вещества. Именно поэтому, попадая в организм, эта соль не растворяется в крови и лимфе, а просто накапливается в тканях. Отсюда и отечность!

Эту соль следует исключить из своего рациона.

КАМЕННАЯ СОЛЬ.

Она добывается в соленых шахтах и имеет серый цвет, поэтому ее отбеливают и продают под названием «поваренная». В ней очень мало полезных элементов и много органических примесей (камешки, песок, соринки), которые могут травмировать наш жкт. Эти виды соли используются в пищевой промышленности. Поэтому, когда вы покупаете продукты в магазине, вы должны понимать, сколько в них содержится соли.

Содержание соли в 100 гр продукта:



МОРСКАЯ СОЛЬ - самая полезная.

Она меньше всего подвергается обработке и в ней содержится большое количество минералов: солей магния, калия, кальция, фосфора и др., Также в морской соли содержится йод. Поэтому, нет необходимости покупать йодированную соль: экстра или поваренную. Так как вреда от нее получишь намного больше, чем пользы. Морская соль имеет неограниченный срок годности и не теряет свои полезные свойства.

Помните, что многие продукты, особенно овощи, фрукты, мясо, молоко уже содержать натрий хлор, поэтому пищу лучше есть всегда слегка недосоленной. А консервы, фаст-фуд, соленые сыры, колбасы и сосиски с повышенным количеством соли вообще избегать.

 

А самое главное, вы должны знать, что 1 грамм соли задерживает от 70 до 100 мл воды. Т.е.причиной лишнего килограмма на весах может быть 10 грамм "случайно" съеденной соли! Лишняя соль дает отечность, а отечность проявляет целлюлит.


Вывод: меньше соли - меньше целлюлита!


 
Готова строго выполнять рекомендации в течение трех месяцев, чтобы изменить себя -
НАЧНИ ПРОГРАММУ WOWBODY!
мы рады, что вы с нами!
Программа Оплачена!

Программа WOWBODY стартует с понедельника! А пока тебе нужно подготовиться!

1. Для тренировок нужна удобная спортивная форма. Для занятий дома понадобятся: коврик и устойчивый стул.


2. Закупи необходимые продукты на ближайшие 3 дня.

Запоминай, а лучше запиши:

  • овсянка
  • мед, орехи
  • любые фрукты из предложенных: яблоко, груша, апельсин, грейпфрут, персик, мандарин, киви, слива, персик, абрикос, арбуз, дыня
  • цельнозерновой хлеб
  • брокколи, лук репчатый
  • куриная грудка, филе белой рыбы, фарш куриный или говяжий
  • мука, сливки
  • зеленый салат, перец, помидоры, огурец , маслины, кабачки, петрушка, морская капуста, капуста белокочанная, фасоль, чеснок, сельдерей стебель, морковь, шампиньоны, замороженная стручковая фасоль (по желанию), пекинская капуста, замороженная овощная смесь
  • тофу, твердый сыр, сметана 15%, творог
  • рис
  • яйца
  • томатный сок, томатная паста
  • масло оливковое, масло сливочное


Мы попытаемся изменить твои привычки питания. Уже сейчас строго следуй нашим рекомендациям: исключи жирное, жаренное, сладкое, белый хлеб, белый рис, сладкие газированные напитки, полуфабрикаты, не ешь в ночное время, тебе придется забыть о фастфудах.


Мы не любим считать калории и граммы! Мы уверенны, что жизнь - это удовольствие, а не математика, именно поэтому мы разработали свою систему размеров порций.
Подробнее о главных принципах питания WOWBODY и размерах порции прочти в наших статьях и ЗАПОМНИ навсегда!


3. В ближайший понедельник откроется твой личный кабинет, меню и тренировки! Тогда ты сможешь сделать замеры, взвеситься и добавить фото. Подготовь сантиметр.
Присоединяйся к viber-группе участников.


4. Помни о правилах программы. Помни, по истечению срока действия программы доступ к личному кабинету, чату, форуму сохранится, но доступ к материалам прохождения программы будет закрыт!


5. Сообщи на своей страничке в любой соцсети, что ты начинаешь Программу и пообещай идти твердо к цели! Попроси друзей поддержать и ждать твоих результатов в конце каждого уровня! Такое обещание точно поможет не сойти с пути! В пост добавь волшебный хештег #wowbodystart!


До встречи на старте!

уведомление
регистрация и оплата программы
Спасибо за регистрацию!
На вашу почту отправлено письмо с подтверждением регистрации