Что такое программа WOWBODY?


Программа WOWBODY – это уникальная программа тренировок и питания на каждый день, разработанная известными тренерами Анитой Луценко и Юлией Богдан при участии профессиональных диетологов.


О Программе

Программа создана для женщин, которые хотят достичь своего идеального тела, научиться правильно питаться и тренироваться, а также приобрести много новых полезных привычек.

Важно! В Программе нет никакого голодания и мучительных диет, при этом она дает 100% эффективность!

Программа доступна для участниц со всего мира. У нас есть участницы более, чем из 45 стран мира!

Программа доступна с компьютеров, телефонов, ноутбуков, планшетов.

Участие в Программе – это безопасно и конфиденциально. Фото участников размещаются только с их согласия и никак иначе! Мы никогда и никому не передаем информацию о участниках. Если есть необходимость, ты можешь зарегистрироваться в Программе под псевдонимом, а фото в профиле размещать без лица :-)

Стоимость Программы – сумма, эквивалентная 49 евро (конвертация с любой валюты происходит при оплате в банке). Будь внимательна: оплата Программы возможна только способами, предусмотренными на сайте! Никаких скрытых платежей в Программе нет.


Сколько длится Программа?

Программа длится 12 недель и состоит из трех уровней. Каждый уровень длится четыре недели. Приостановить доступ к Программе или передать его другому лицу нельзя. После завершения оплаченного доступа к Программе материалы программы становятся недоступны.

Выполняя все задания и следуя всем правилам, участница за этот срок проходит Программу полностью. Если же питание нарушалось, а тренировки были пропущены (более пяти пропусков за один уровень), тренеры не переведут участницу на следующий уровень, и она  не сможет пройти программу целиком за один раз. Конечно, мы рекомендуем сразу строго придерживаться плана питания и тренировок, чтобы не оттягивать получение результата и не оплачивать уровни повторно! Но получение повторного платного доступа к уровням Программы возможно.

Большинство участников проходят программу с первого раза. Но многие девушки, получившие классные результаты на Программе, покупают ее повторно, чтобы оставаться мотивированными и иметь доступ к тренировкам, питанию и иметь возможность задавать свои вопросы и общаться с единомышленницами. Для них, конечно, действуют скидки. Стоимость повторного прохождения уровней программы для участников, которые участвовали в Программе ранее: 39,99 евро за всю программу, 29,99 евро за второй-третий уровень, 14,99 евро за третий уровень.

Что ожидает тебя в Программе?

Итак, ты зарегистрировалась на нашем сайте и приобрела Программу. Что дальше? В ближайший после оплаты понедельник тебе откроется доступ к личному кабинету, к дневнику питания и тренировкам. Доступ к Программе – через красную кнопку “Моя программа” на главной странице сайта.

Участие в Программе – это безопасно и конфиденциально. Фото участников размещаются только с их согласия и никак иначе! Мы никогда и никому не передаем информацию о участниках. Если есть необходимость, ты можешь зарегистрироваться в Программе под псевдонимом, а фото в профиле размещать без лица. :-)

Очень важно вести свой личный контроль в личном кабинете: отмечать каждый тренировочный день, СТРОГО выполнять рекомендации по питанию, каждую субботу взвешиваться и отчитываться о результатах.

Соблюдая эти несложные правила с первого дня, ты ощутимо приближаешь собственный результат!

Еще ты будешь получать советы и секреты от топ-тренеров в специальных уведомлениях в программе, тренеры предусмотрели все вопросы и ответы на них есть в погоамме. Но если у тебя вопрос ты также сможешь задать их на форуме тренерам и на почту хелперам, общаться в вайбер-группе с девушками, которые начали Программу одновременно с тобой. А еще мы ежедневно готовим для тебя массу полезной информации в наших статьях на сайте и публикациях в социальных сетях – это абсолютно бесплатно, но очень здорово мотивирует и дает новые актуальные знания.

 

Противопоказания

Конечно, в Программе есть и противопоказания: беременность (но не спеши расстраиваться, ведь у нас скоро выходит отдельная Программа для беременных!), проблемы с сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной системой или опорно-двигательным аппаратом и других противопоказаниях и нарушениях здоровья. Перед оплатой и прохождением Программы важно проконсультироваться с доктором. Также наша Программа не очень подходит для мужчин. Конечно, есть и такие, которые вопреки всему прошли Программу и получили отличный результат, но для сильной половины человечества мы решили подготовить отдельную Программу (анонс уже скоро!).
Если у тебя большой вес, тебе нужно задать вопрос своему доктору о том, какая именно активность тебе разрешена. Возможно, не все упражнения у тебя будут получаться сразу  – ничего страшного, просто задавай вопросы тренерам и они подскажут, как адаптировать их именно под тебя.
При заболеваниях коленей, спины или другие заболеваниях нужно проконсультироваться с врачом относительно разрешенной физической активности. В программе много прыжков, кардио, силовых упражнений. В случаях заболеваний такие нагрузки нужно исключить и, скорее всего, Программа не подойдет.
Если ты недавно родила и кормишь грудью, посоветуйся со своим доктором. Обычно через 8 недель уже можно начинать Программу. Не бойся потерять лактацию! Иногда на Программе она даже усиливается.

 



Итак, каковы твои задачи на Программе?

- ежедневно читать наши рекомендации,

- строго следовать меню программы,

- выполнять и отмечать выполненные тренировки (сразу после выполнения, потому что отметить тренировку задним числом невозможно!)

- не позднее 18:00 воскресенья каждой недели сделать замеры за неделю и ввести их в личном кабинете,

- в конце четвертой недели каждого уровня Программы, до 18:00 воскресенья, отправить отчет тренерам с замерами и фото.


Как мы контролируем твой прогресс?

Решение о переводе на следующий уровень Программы принимает один из тренеров. Поверь, наши тренеры с полувзгляда видят по твоим фото выполняла ли ты тренировки и соблюдала ли питание :), поэтому спорить с ними бесполезно! При переводе тренеры ориентируются не только на вес, но и на улучшения во внешнем виде, а также результаты в замерах.

Если ты не успела отослать нам информацию о своих замерах, весе и фотографию, ты не сможешь попасть на следующий уровень.

Питание

По опыту участниц, которые поделились с нами своими впечатлениями от прохождения Программы, трудностей практически не возникает. Более того, очень многие семьи переходят на правильн
ое питание вместе с участницей, что очень облегчает и готовку и закупку продуктов. Кстати, никаких особых продуктов не понадобится! Все, что нужно по меню Программы ты легко найдешь в любом супермаркете. Кроме того, продукты можно заменять – в программе на первом уровне есть табличка с вариантами замен. Многие участники, которые прошли Программу, писали о том, что питание по Программе даже дешевле, чем их меню до программы. Если у тебя аллергия или, например, ты не ешь мясо, меню также подойдет.


 

Меню на каждый день открыто на неделю вперед, а накануне завершения недели ты также получаешь сообщение о том, как подготовиться к следующей неделе.

Тренировки

Тренировки занимают от 10 до 60 минут, в зависимости от уровня Программы и степени твоей подготовки. Нагрузка увеличивается бережно и постепенно, поэтому с ней легко справится даже новичок. Ты всегда сможешь задать вопрос по любой тренировке тренерам проекта. Они обязательно помогут и подскажут!
Тренировки Программы рассчитаны на занятия дома и не требуют сложного или дорогого инвентаря. Но если ты захочешь, то можешь выполнять тренировки в зале или на улице. Совмещать тренировки Программы с нагрузкой в зале или другими занятиями можно. Но для результата вполне достаточно только наших тренировок.
Доступ к тренировке открыт в течение всего дня, выполняй ее в удобное для тебя время. Не забывай ставить отметку “выполнено”! Так мы проработаем и твою дисциплину :)

 

Программа Wowbody меняет образ жизни! Это похудение без однообразной диеты. Мы за здоровое и полезное питание! Мы разбиваем мифы о необходимости мучений для достижения результата :-) У нас нет многочасовых тренировок в зале или жесткой диеты. Наша цель – научить быть красивой НАВСЕГДА, а не просто дать временный результат.
 

  


Если у тебя остались вопросы, пиши нам! Мы с радостью ответим тебе!







 
мы рады, что вы с нами!
Программа Оплачена!

Программа WOWBODY стартует с понедельника! А пока тебе нужно подготовиться!

1. Для тренировок нужна удобная спортивная форма. Для занятий дома понадобятся: коврик и устойчивый стул.


2. Закупи необходимые продукты на ближайшие 3 дня.

Запоминай, а лучше запиши:

  • овсянка
  • мед, орехи
  • любые фрукты из предложенных: яблоко, груша, апельсин, грейпфрут, персик, мандарин, киви, слива, персик, абрикос, арбуз, дыня
  • цельнозерновой хлеб
  • брокколи, лук репчатый
  • куриная грудка, филе белой рыбы, фарш куриный или говяжий
  • мука, сливки
  • зеленый салат, перец, помидоры, огурец , маслины, кабачки, петрушка, морская капуста, капуста белокочанная, фасоль, чеснок, сельдерей стебель, морковь, шампиньоны, замороженная стручковая фасоль (по желанию), пекинская капуста, замороженная овощная смесь
  • тофу, твердый сыр, сметана 15%, творог
  • рис
  • яйца
  • томатный сок, томатная паста
  • масло оливковое, масло сливочное


Мы попытаемся изменить твои привычки питания. Уже сейчас строго следуй нашим рекомендациям: исключи жирное, жаренное, сладкое, белый хлеб, белый рис, сладкие газированные напитки, полуфабрикаты, не ешь в ночное время, тебе придется забыть о фастфудах.


Мы не любим считать калории и граммы! Мы уверенны, что жизнь - это удовольствие, а не математика, именно поэтому мы разработали свою систему размеров порций.
Подробнее о главных принципах питания WOWBODY и размерах порции прочти в наших статьях и ЗАПОМНИ навсегда!


3. В ближайший понедельник откроется твой личный кабинет, меню и тренировки! Тогда ты сможешь сделать замеры, взвеситься и добавить фото. Подготовь сантиметр.
Присоединяйся к viber-группе участников.


4. Помни о правилах программы. Помни, по истечению срока действия программы доступ к личному кабинету, чату, форуму сохранится, но доступ к материалам прохождения программы будет закрыт!


5. Сообщи на своей страничке в любой соцсети, что ты начинаешь Программу и пообещай идти твердо к цели! Попроси друзей поддержать и ждать твоих результатов в конце каждого уровня! Такое обещание точно поможет не сойти с пути! В пост добавь волшебный хештег #wowbodystart!


До встречи на старте!

уведомление
регистрация и оплата программы
Спасибо за регистрацию!
На вашу почту отправлено письмо с подтверждением регистрации