Как подтянуть кожу в зоне живота после похудения?


Иногда, если процесс похудения происходит быстрыми темпами, кожа не успевает адаптироваться к новому весу и обвисает. Это неприятно, но поправимо. Как можно помочь своей коже занять свое правильное место?


Для подтяжки кожи живота мы не устаем пропагандировать проверенные тысячами наших участниц упражнения “Вакуум” и “Помпа”. Ты можешь подробно прочесть об их выполнении в этой статье.

"Помпа" убирает жир с нижней части живота, подтягивает его, убирает валик над швом после кесарева. Также “Помпа” великолепно подготавливает тебя к выполнению "Вакуума".

"Вакуум" – это идеальный, очень мягкий массаж внутренних органов, а также прокачка внутренних мышц, формирующих корсет. При регулярном выполнении "вакуума" очень быстро и легко “уходит” живот, подтягивается пресс и кожа.

Кроме этого регулярно применяй скраб, чтобы тонизировать кожу и увлажняющие и питающие кремы для улучшения ее состояния, увлажнения и питания.

Подробно об уходе за кожей можешь прочесть в этой статье.

Также, кроме домашних ухищрений, ты можешь обратиться за помощью к профессионалам массажа. В этом случае выбирай баночный, ручной или медовый массажи. Они способствуют улучшению состояния кожи, разгону лимфы, возвращению тонуса и, соответственно, подтяжке. Также обрати внимание на общий расслабляющий массаж и промасливание всего тела. Это очень полезно не только для кожи, но и для психики.

Отдельное место в списке занимает правка живота. Раньше считалось, что живот – местонахождение жизненных сил, поэтому для того, чтобы они текли легко и свободно, нужно, чтобы в животе все было свободно и расслабленно. Тут обязательно нужно найти хорошего специалиста, которому можно доверять. В процессе лечения специалист воздействует руками на органы брюшной полости, следуя определенным законам и методикам.  Он сможет не только сделать тебе правку живота, чтобы подтянуть кожу и поставить на место внутренние органы, он также может научить тебя делать себе такой массаж самостоятельно.

Если ты легко переносишь неприятные ощущения, попробуй душ Шарко. Эту процедуру проводят в водолечебницах при поликлиниках. Это душ ударного типа, который состоит из струй воды под сильным давлением разной температуры.  Для видимой подтяжки кожи понадобится около 10-15 сеансов. Душ Шарко используется для того, чтобы улучшить работу сосудов, вывести шлаки, повысить тонус клеток. Зоны обработки – ноги, руки, спина, бока, ягодицы, бедра, живот. Процедура имеет замечательные побочные эффекты – она очень бодрит, разгоняет обмен веществ и способствует омоложению организма.

Ну а если ты решилась на радикальные методы, тогда твой выбор – мезотерапия. Это довольно болезненная процедура, когда на небольшую глубину под кожу вводят небольшие дозы биологически активных препаратов, обкалывая нужную зону. Мезотерапия воздействует на соединительную ткань, нервную и  иммунную системы. Она действует на нервные рецепторы как механическим воздействием, так и за счет действия применяемых препаратов. С помощью мезотерапии можно устранять локальные жировые отложения, борьба с морщинами, улучшение местного кровоснабжения и качества кожи.

Какой метод бы ты не выбрала, помни – главное заниматься собой регулярно, а не от случая к случаю. И тогда все получится!

Прогрмамма похудения Аниты Луценко WOWBODY

 
мы рады, что вы с нами!
Программа Оплачена!

Программа WOWBODY стартует с понедельника! А пока тебе нужно подготовиться!

1. Для тренировок нужна удобная спортивная форма. Для занятий дома понадобятся: коврик и устойчивый стул.


2. Закупи необходимые продукты на ближайшие 3 дня.

Запоминай, а лучше запиши:

  • овсянка
  • мед, орехи
  • любые фрукты из предложенных: яблоко, груша, апельсин, грейпфрут, персик, мандарин, киви, слива, персик, абрикос, арбуз, дыня
  • цельнозерновой хлеб
  • брокколи, лук репчатый
  • куриная грудка, филе белой рыбы, фарш куриный или говяжий
  • мука, сливки
  • зеленый салат, перец, помидоры, огурец , маслины, кабачки, петрушка, морская капуста, капуста белокочанная, фасоль, чеснок, сельдерей стебель, морковь, шампиньоны, замороженная стручковая фасоль (по желанию), пекинская капуста, замороженная овощная смесь
  • тофу, твердый сыр, сметана 15%, творог
  • рис
  • яйца
  • томатный сок, томатная паста
  • масло оливковое, масло сливочное


Мы попытаемся изменить твои привычки питания. Уже сейчас строго следуй нашим рекомендациям: исключи жирное, жаренное, сладкое, белый хлеб, белый рис, сладкие газированные напитки, полуфабрикаты, не ешь в ночное время, тебе придется забыть о фастфудах.


Мы не любим считать калории и граммы! Мы уверенны, что жизнь - это удовольствие, а не математика, именно поэтому мы разработали свою систему размеров порций.
Подробнее о главных принципах питания WOWBODY и размерах порции прочти в наших статьях и ЗАПОМНИ навсегда!


3. В ближайший понедельник откроется твой личный кабинет, меню и тренировки! Тогда ты сможешь сделать замеры, взвеситься и добавить фото. Подготовь сантиметр.
Присоединяйся к группы общения участников.


4. Помни о правилах программы. Помни, по истечению срока действия программы доступ к личному кабинету, чату, форуму сохранится, но доступ к материалам прохождения программы будет закрыт!


5. Сообщи на своей страничке в любой соцсети, что ты начинаешь Программу и пообещай идти твердо к цели! Попроси друзей поддержать и ждать твоих результатов в конце каждого уровня! Такое обещание точно поможет не сойти с пути! В пост добавь волшебный хештег #wowbodystart!


До встречи на старте!

уведомление
регистрация и оплата программы
Спасибо за регистрацию!
На вашу почту отправлено письмо с подтверждением регистрации