Масла для здоровья


Токсичность окружающей нас среды, к сожалению, не может не отразиться на нашем здоровье. Мы, как губки, впитываем все вредные микроэлементы, витающие в воздухе любимых городов. Это часто может приводить к головным болям и даже мигреням. Тем не менее существует природный способ решения этой проблемы.


Улучшить свое самочувствие можно, попробовав масляную детоксикацию. Такая процедура заключается в полоскании рта 1-2 ст. л. натурального растительного масла в течение 20 минут. В Древней Индии этот способ детоксикации называли Kavala.



Как это работает?
Масло устраняет зубной налет, вирусы, бактерии и буквально вытягивает из полости рта токсичные микроэлементы, очищая организм от вредных веществ.  
Кроме того, полоскание рта маслом оказывает пользу для десен и эмали зубов. Оно делает их более крепкими и даже обладает легким отбеливающим эффектом!

Когда и как делать?
Процедуру полоскания необходимо делать утром натощак. После процедуры масло нужно выплюнуть. Не глотать! Дабы не проглотить снова все токсины и бактерии. Потом несколько раз сполосни рот водой. Выплевывай масло в унитаз или мусорное ведро, так как, если делать процедуру ежедневно, это может привести к закупориванию сливных труб. Вряд ли ты мечтаешь о встрече с сантехником, уж часто они попадают в раздел "Ожидание vs Реальность".


Полоскание делается в течение 20 минут. Не стоит отказываться от процедуры, испугавшись такого интервала времени! Ты можешь смело совместить полоскание с зарядкой или просто полоскать и собираться на работу.

БОНУС! С помощью полоскания активизируется пищеварение и улучшается метаболизм!
  

Какое масло использовать?
Ты можешь использовать любое натуральное растительное масло. Например, оливковое, подсолнечное, кунжутное, лесного ореха. Мы предпочитаем кокосовое. Его мягкий аромат делает процедуру приятной и легкой. Кстати, ты знала, что на кокосовом масле можно готовить? При чем это одно из немногих масел, которое при жарке не теряет полезных свойств и не выделяет канцерогены!

Натуральные масла можно использовать для профилактики и в качестве вспомогательного лечебного средства при многих заболеваниях. Давай рассмотрим, что и зачем мы можем применить.


ЖКТ
 
Оливковое масло натощак – это превосходная профилактика язвы и гастрита. Обволакивая стенки желудка, оно оказывает успокаивающее действие на слизистую. А еще оливковое масло оказывает легкое слабительное действия и показано людям, страдающим геморроем.
 
Способ применения: утром натощак выпей 0,5-1 стакан очищенной негазированной воды, затем спустя 10-15 минут выпей 1 столовую ложку оливкового масла.
В период обострения гастрита можешь заменить оливковое на облепиховое масло. Оно обладает противовоспалительным и обезболивающем действием. Способ применения такой же.





Сердечно-сосудистая система



Всем известно насколько важна эластичность сосудов. И даже тут нам на помощь спешит натуральное масло. Укрепить стенки сосудов, улучшить циркуляцию и свертываемость крови поможет масло лесного ореха (фундука). Богатый состав помогает увеличить уровень гемоглобина и нормализовать артериальное давление. Ты можешь выпивать столовую ложку за 30 минут до еды или добавлять масло во время основных приемов пищи.
 
ОРВИ
 
Прекрасным помощником лечения ОРВИ станет натуральное персиковое масло.
   При насморке закапывай его в нос по 2-3 капли несколько раз в день, предварительно промыв нос солевым раствором. Персиковое масло разжижает и отделяет засохшую слизь от внутренних стенок носа, что существенно уменьшает заложенность.
Также персиковое масло укрепляет сосуды и увлажняет пересохшую слизистую, устраняя неприятные ощущения, вызванные сосудосуживающими препаратами. Персиковое масло можно также применять, как вспомогательное средство при рините и гайморите.
   При боли в горле можешь попробовать ингаляцию с добавлением в воду 10 капель персикового масла. Или даже побрызгать им горло! Оно нежно увлажнит раздраженную слизистую и поможет справится с першением в горле.



 
Внимание!
Не используй косметическое масло! В нем могут содержаться различные вспомогательные вещества, вызывающие еще большее раздражении слизистой. Старайся покупать масло только в аптеке.
 
Как видишь, лечение и профилактика может быть природной и полезной. Старайся прислушиваться к своему организму, чтоб вовремя снабжать его всем необходимым.



 
мы рады, что вы с нами!
Программа Оплачена!

Программа WOWBODY стартует с понедельника! А пока тебе нужно подготовиться!

1. Для тренировок нужна удобная спортивная форма. Для занятий дома понадобятся: коврик и устойчивый стул.


2. Закупи необходимые продукты на ближайшие 3 дня.

Запоминай, а лучше запиши:

  • овсянка
  • мед, орехи
  • любые фрукты из предложенных: яблоко, груша, апельсин, грейпфрут, персик, мандарин, киви, слива, персик, абрикос, арбуз, дыня
  • цельнозерновой хлеб
  • брокколи, лук репчатый
  • куриная грудка, филе белой рыбы, фарш куриный или говяжий
  • мука, сливки
  • зеленый салат, перец, помидоры, огурец , маслины, кабачки, петрушка, морская капуста, капуста белокочанная, фасоль, чеснок, сельдерей стебель, морковь, шампиньоны, замороженная стручковая фасоль (по желанию), пекинская капуста, замороженная овощная смесь
  • тофу, твердый сыр, сметана 15%, творог
  • рис
  • яйца
  • томатный сок, томатная паста
  • масло оливковое, масло сливочное


Мы попытаемся изменить твои привычки питания. Уже сейчас строго следуй нашим рекомендациям: исключи жирное, жаренное, сладкое, белый хлеб, белый рис, сладкие газированные напитки, полуфабрикаты, не ешь в ночное время, тебе придется забыть о фастфудах.


Мы не любим считать калории и граммы! Мы уверенны, что жизнь - это удовольствие, а не математика, именно поэтому мы разработали свою систему размеров порций.
Подробнее о главных принципах питания WOWBODY и размерах порции прочти в наших статьях и ЗАПОМНИ навсегда!


3. В ближайший понедельник откроется твой личный кабинет, меню и тренировки! Тогда ты сможешь сделать замеры, взвеситься и добавить фото. Подготовь сантиметр.
Присоединяйся к группы общения участников.


4. Помни о правилах программы. Помни, по истечению срока действия программы доступ к личному кабинету, чату, форуму сохранится, но доступ к материалам прохождения программы будет закрыт!


5. Сообщи на своей страничке в любой соцсети, что ты начинаешь Программу и пообещай идти твердо к цели! Попроси друзей поддержать и ждать твоих результатов в конце каждого уровня! Такое обещание точно поможет не сойти с пути! В пост добавь волшебный хештег #wowbodystart!


До встречи на старте!

уведомление
регистрация и оплата программы
Спасибо за регистрацию!
На вашу почту отправлено письмо с подтверждением регистрации