Фитнес тур WOWBODY в Греции. Июнь 2015.


Это наш 6 фитнес тур. И он, как и предыдущие 5, был волшебным.


Идея создания лагеря WOWBODY родилась спонтанно, за чашкой чая и планирования отпуска. Наш идеальный отдых - это не лежание на пляже с утра до вечера (хоть это тоже иногда полезно), мы любим активный отдых. Просыпаться на рассвете и бежать к морю на зарядку, много плавать, тренироваться, ходить в горы, открывать новые места и получать впечатления от каждого дня.
 
И мы решили, что любой человек должен иметь возможность и прожить хоть одну неделю в нашем обычном режиме, ощущая себя активным, спортивным, счастливым и в окружении однодумцев и наставников!

Это наш 6 фитнес тур. И он, как и предыдущие 5, был волшебным. Каждый раз мы в ожидании знакомства с новыми участниками группы.. Замеры, постановка целей, правила и расписание.
 


 

Подъем в 6.30, утренняя йога и пробежка вдоль побережья. Каждый обещает себе обязательно делать это каждый раз, когда едет на море...  Мы же не обещаем, а делаем все это вместе! Эффект потрясающий!
 

 

Каждый день спланирован и продуман. Тренировки, активные игры, танцы...
 





И какой же фитнес тур без аквааэробики.
 

 

Вечерние сборы, лекции, общение - так много полезного и интересного. Шутим, умничаем, делимся опытом. И так приятно, когда кто-то из девчонок подходит и говорит: "Вы сегодня для меня перевернули мир. И как я до сих пор не знала об этом и не применяла в жизни. Ведь это очевидно!!!"
 

А самое, главное в каждом сборе - это команда. В этот раз группа собралась сильная, все спортивные, кто-то даже готовился перед поездкой - активно занимался, чтобы не отставать от группы. Все девчонки большие молодцы! И конечно же не можем не похвастаться результатами! Все похудели, постройнели, избавились от лишних см и кг, получили заряд энергии и мотивации.
Вернулись все счастливые, с новыми знаниями и друзьями!!!
 

А мы готовимся к новому заезду! Который состоится:
1 группа с 24.08 по 30.08.2015.
2 группа с 2.09 по 8.09.2015
Подробнее - жми сюда!



Юлия Богдан


 
мы рады, что вы с нами!
Программа Оплачена!

Программа WOWBODY стартует с понедельника! А пока тебе нужно подготовиться!

1. Для тренировок нужна удобная спортивная форма. Для занятий дома понадобятся: коврик и устойчивый стул.


2. Закупи необходимые продукты на ближайшие 3 дня.

Запоминай, а лучше запиши:

  • овсянка
  • мед, орехи
  • любые фрукты из предложенных: яблоко, груша, апельсин, грейпфрут, персик, мандарин, киви, слива, персик, абрикос, арбуз, дыня
  • цельнозерновой хлеб
  • брокколи, лук репчатый
  • куриная грудка, филе белой рыбы, фарш куриный или говяжий
  • мука, сливки
  • зеленый салат, перец, помидоры, огурец , маслины, кабачки, петрушка, морская капуста, капуста белокочанная, фасоль, чеснок, сельдерей стебель, морковь, шампиньоны, замороженная стручковая фасоль (по желанию), пекинская капуста, замороженная овощная смесь
  • тофу, твердый сыр, сметана 15%, творог
  • рис
  • яйца
  • томатный сок, томатная паста
  • масло оливковое, масло сливочное


Мы попытаемся изменить твои привычки питания. Уже сейчас строго следуй нашим рекомендациям: исключи жирное, жаренное, сладкое, белый хлеб, белый рис, сладкие газированные напитки, полуфабрикаты, не ешь в ночное время, тебе придется забыть о фастфудах.


Мы не любим считать калории и граммы! Мы уверенны, что жизнь - это удовольствие, а не математика, именно поэтому мы разработали свою систему размеров порций.
Подробнее о главных принципах питания WOWBODY и размерах порции прочти в наших статьях и ЗАПОМНИ навсегда!


3. В ближайший понедельник откроется твой личный кабинет, меню и тренировки! Тогда ты сможешь сделать замеры, взвеситься и добавить фото. Подготовь сантиметр.
Присоединяйся к viber-группе участников.


4. Помни о правилах программы. Помни, по истечению срока действия программы доступ к личному кабинету, чату, форуму сохранится, но доступ к материалам прохождения программы будет закрыт!


5. Сообщи на своей страничке в любой соцсети, что ты начинаешь Программу и пообещай идти твердо к цели! Попроси друзей поддержать и ждать твоих результатов в конце каждого уровня! Такое обещание точно поможет не сойти с пути! В пост добавь волшебный хештег #wowbodystart!


До встречи на старте!

уведомление
регистрация и оплата программы
Спасибо за регистрацию!
На вашу почту отправлено письмо с подтверждением регистрации