Открытая тренировка WOWBODY на «АРТ-пикник". Фотоотчет.


Мы провели открытую тренировку в рамках проекта «арт пикник Славы Фроловой».


Обычное воскресное утро превратилось в праздник спорта, день улыбок и тысячи потраченых калорий. 



Прыгали, приседали, танцевали…, с нами не соскучишься!

 







Провели фитнес тест, чтобы оценить возможности каждого и зафиксировать точку отсчета для контроля изменений не только внешности, но и физических данных. В следующий раз обязательно проверим.
 




Мы как всегда успеваем не только тренироваться, но и не забываем про святое - сделать селфи!

 

 

 
Наша самая маленькая спортсменка! 
 


В своих занятиях мы используем не только силовые упражнения, но и элементы йоги, пилатеса и растяжки. Это отлично восстанавливает силы, растягивает проработанные мышцы и дает телу гибкость и удлиненность. А самое главное, любую девушку делает гармоничной.

 

 


И в честь дня йоги - немного дыхательных практик и медитации. Это мы особенно любим.

 


Было активно и душевно!


 
Хочешь заниматься с нами - начни программу WOWBODY!

 
мы рады, что вы с нами!
Программа Оплачена!

Программа WOWBODY стартует с понедельника! А пока тебе нужно подготовиться!

1. Для тренировок нужна удобная спортивная форма. Для занятий дома понадобятся: коврик и устойчивый стул.


2. Закупи необходимые продукты на ближайшие 3 дня.

Запоминай, а лучше запиши: овсянка, творог 5% жирности, яйца, овощи (брокколи, перец, капуста, морковь, картофель, лук, зелень), морская капуста, куриная грудка, рыба, каши (гречка, бурый рис), твердый сыр, цельнозерновой хлеб, масло оливковое, масло сливочное, молоко 2,5% жирности, сметана, любые фрукты (кроме бананов и винограда).


Мы попытаемся изменить твои привычки питания. Уже сейчас строго следуй нашим рекомендациям: исключи жирное, жаренное, сладкое, белый хлеб, белый рис, сладкие газированные напитки, полуфабрикаты, не ешь в ночное время, тебе придется забыть о фастфудах.


Мы не любим считать калории и граммы! Мы уверенны, что жизнь - это удовольствие, а не математика, именно поэтому мы разработали свою систему размеров порций.
Подробнее о главных принципах питания WOWBODY и размерах порции прочти в наших статьях и ЗАПОМНИ навсегда!


3. В ближайший понедельник откроется твой личный кабинет, меню и тренировки! Тогда ты сможешь сделать замеры, взвеситься и добавить фото. Подготовь сантиметр.
Присоединяйся к viber-группе участников.


4. Помни о правилах программы.


5. Сообщи на своей страничке в любой соцсети, что ты начинаешь Программу и пообещай идти твердо к цели! Попроси друзей поддержать и ждать твоих результатов в конце каждого уровня! Такое обещание точно поможет не сойти с пути! В пост добавь волшебный хештег #wowbodystart!


До встречи на старте!

уведомление
регистрация и оплата программы
Спасибо за регистрацию!
На вашу почту отправлено письмо с подтверждением регистрации