Веганы и те, кто на посту

Анастасия Демиденко
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 03 мар 2017, 22:05
Откуда: Киев

Веганы и те, кто на посту

04 мар 2017, 00:12

Привет всем веганам и тем, кто придерживается постной диеты! ;)
Давайте делится советами как заменять не веганские продукты и при этом питаться правильно :D
@NastiaKiev - Веган, путешественница, любительница "всего такого" натурального и органик :D

Анастасия Демиденко
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 03 мар 2017, 22:05
Откуда: Киев

Веганы и те, кто на посту - Неделя 1, День1

04 мар 2017, 00:24

Неделя 1, День1
- ЗАВТРАК: Овсянка с медом и орехами (без молока или с соевым или миндальным молоком);
- ПЕРЕКУС: Фрукт на выбор (яблоко, груша, апельсин, грейпфрут, персик, мандарин, киви...);
- ОБЕД: Суп-пюре из брокколи (можно замороженной), цельнозерновой хлеб, вместо сыра - паста тахини (так же богата кальцием, но калорийна), ее можно самим приготовить, перемолов зерна кунжута;
- УЖИН: Веганские котлетки с кабачком (http://wowbody.com.ua/197) с салатом из морской капусты;
@NastiaKiev - Веган, путешественница, любительница "всего такого" натурального и органик :D

Анастасия Мала
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 09 фев 2017, 12:30

Re: Веганы и те, кто на посту

05 мар 2017, 20:44

Привет я начинаю с 6 марта. Я вегетарианка. Поэтому с радостью присоединяюсь в эту группу.

Иващенко Севиль
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 22 июл 2016, 12:07

Re: Веганы и те, кто на посту

10 мар 2017, 20:57

Начинаю 13го, вегетарианка, буду читать:)

Аватара пользователя
Julija Cebotarjova
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 06 май 2017, 20:06

Re: Веганы и те, кто на посту

13 май 2017, 07:03

Привет!
Меня зовут Юлия. Я вегетарианка.
Начинаю 15 мая.

Виктория Тикори
 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 03 апр 2017, 16:23

Re: Веганы и те, кто на посту

14 май 2017, 10:15

Привет. Я только только отказалась от мяса. Поэтому переживаю, что и как кушать. Надеюсь справлюсь. Очень рада, что здесь есть такая группа. Начинаю 15 мая.

Аватара пользователя
Julija Cebotarjova
 
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 06 май 2017, 20:06

Re: Веганы и те, кто на посту

16 май 2017, 04:08

Подскажите, пожалуйста, варианты меню для белкового дня.

Вернуться в «%s» Общедоступный раздел

Кто сейчас на конференции

Array