до и после

img
Виктория
И снова здравствуйте, уже такие родные тренера) Вот и мои три месяца прошли и прошли они ну оочень быстро, хотя вначале казалось время вечностью. А результат - ни одного срыва и ни одной пропущенной тренировки. Если честно, горжусь собой) Благодаря Вам и программе. Еще раз ОГРОМНОЕ человеческое спасибо. Вы делаете нас лучше)
Результат за 3 месяца – 16,2 кг!!!
img
Александра
Здравствуйте Анита и Юлия! Как быстро бежит время! За эти три месяца я узнала очень много полезной информации о еде и тренировках! Заменять продукты питания начала уже со первого уровня, поэтому с питанием на третьем уровне проблем не было! При чем отношение к еде поменялось не только у меня, но и у мужа) Сурья и помпа стали частью моего утра) Очень интересным открытием стал балет! Спасибо огромное вам за то, что за короткое время смогли изменить мою жизнь, изменить меня внешне и изменить меня внутри!
Результат за 3 месяца – 8,5 кг!!!
img
Виктория
Анита и Юля! Спасибо Вам за прекрасную программу. За то что меняете нашу жизнь, наши привычки, образ жизни, воспитывает силу воли и прививаете дисциплину в еде и спорту. На программу попала после 14 дней без сладкого и 3 месяца пролетели очень быстро, ушли не только лишние объемы и килограммы, но пришли новые люди. Спасибо огромное каждой девушке нашей viber группы от 06.02.17. Девчонки Вы супер-пупер! 
Результат за 3 месяца – 8,3 кг!!!
 
мы рады, что вы с нами!
Программа Оплачена!

Программа WOWBODY стартует с понедельника! А пока тебе нужно подготовиться!

1. Для тренировок нужна удобная спортивная форма. Для занятий дома понадобятся: коврик и устойчивый стул.


2. Закупи необходимые продукты на ближайшие 3 дня.

Запоминай, а лучше запиши:

  • овсянка
  • мед, орехи
  • любые фрукты из предложенных: яблоко, груша, апельсин, грейпфрут, персик, мандарин, киви, слива, персик, абрикос, арбуз, дыня
  • цельнозерновой хлеб
  • брокколи, лук репчатый
  • куриная грудка, филе белой рыбы, фарш куриный или говяжий
  • мука, сливки
  • зеленый салат, перец, помидоры, огурец , маслины, кабачки, петрушка, морская капуста, капуста белокочанная, фасоль, чеснок, сельдерей стебель, морковь, шампиньоны, замороженная стручковая фасоль (по желанию), пекинская капуста, замороженная овощная смесь
  • тофу, твердый сыр, сметана 15%, творог
  • рис
  • яйца
  • томатный сок, томатная паста
  • масло оливковое, масло сливочное


Мы попытаемся изменить твои привычки питания. Уже сейчас строго следуй нашим рекомендациям: исключи жирное, жаренное, сладкое, белый хлеб, белый рис, сладкие газированные напитки, полуфабрикаты, не ешь в ночное время, тебе придется забыть о фастфудах.


Мы не любим считать калории и граммы! Мы уверенны, что жизнь - это удовольствие, а не математика, именно поэтому мы разработали свою систему размеров порций.
Подробнее о главных принципах питания WOWBODY и размерах порции прочти в наших статьях и ЗАПОМНИ навсегда!


3. В ближайший понедельник откроется твой личный кабинет, меню и тренировки! Тогда ты сможешь сделать замеры, взвеситься и добавить фото. Подготовь сантиметр.
Присоединяйся к viber-группе участников.


4. Помни о правилах программы.


5. Сообщи на своей страничке в любой соцсети, что ты начинаешь Программу и пообещай идти твердо к цели! Попроси друзей поддержать и ждать твоих результатов в конце каждого уровня! Такое обещание точно поможет не сойти с пути! В пост добавь волшебный хештег #wowbodystart!


До встречи на старте!

уведомление
регистрация и оплата программы
Спасибо за регистрацию!
На вашу почту отправлено письмо с подтверждением регистрации