Как ухаживать за сухой кожей?


Кожа - важнейший орган в организме человека. Она как зеркало показывает внутреннее состояние организма. Ты, наверное, замечала – стоит съесть что-то не то и на лице появляются прыщи, от стресса на теле может появиться раздражение, а проведя чуть больше положенного времени на пляже, ты получаешь самый настоящий ожог.


О чем же нам говорит такой симптом, как сухость кожи?

Сухость кожи усугубляется в холодное время года. Быстрее всего страдает кожа на лице и руках, так как эти участки больше всего находятся на открытом воздухе и теряют влагу и жир. Но кожа тела также подвергается стрессу, как минимум потому, что воздух в квартире также высушен из-за центрального отопления.



Сухая кожа часто зудит, становится шершавой, шелушится и краснеет. На ней могут появляться трещины и даже кровотечения, что создает дополнительную возможность для проникновения инфекций. Как ни крути, но лучше не оставлять без внимания сухую кожу и провести профилактику и помочь коже на ранней стадии сухости.

Первым делом приобрети хорошее увлажняющее средство. Это может быть готовая косметика с содержанием ланолина, кокосовое или какао-масло. Также хорошо увлажняет и питает кожу масло ши. Перечисленные средства помогают удержать влагу в клетках кожи.



Перестань принимать горячую ванну или душ, так как горячая вода (особенно длительно) сушит кожу. Перейди на теплые ванны или прохладный душ. Не используй обычное мыло. Подбери себе жидкое крем-средство или вовсе обойдись без него. Сразу после душа обязательно наноси крем или масло.


Обрати внимание на массаж с кунжутным маслом. Его можно самостоятельно проводить утром и вечером. Разогрей масло до комфортной температуры, распредели его по телу сверху вниз, нежно вотри в кожу. Остатки смой под горячим душем. Такая процедура помогает выведению лишней жидкости, делает кожу эластичной и шелковистой.

Перед тем, как выйти на мороз, защити свою кожу специальным кремом.

Правильно питайся. Твой рацион напрямую влияет на твою кожу. В твоем меню обязательно должны быть витамины А (морковь, шпинат, капуста), С (цитрусовые), Е (оливковое масло, миндаль), а также
продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Они есть в растительном масле (оливковом, рапсовом, льняном) и жирных сортах рыбы (лососе, сельди, сардинах). И, конечно, не забывай про достаточное количество чистой воды.



Если проблема усугубилась, обратись к дерматологу. Он поможет тебе выйти из сложившейся ситуации. Не затягивай!

 
Готова строго выполнять рекомендации в течение трех месяцев, чтобы изменить себя?

НАЧНИ ПРОГРАММУ WOWBODY!

мы рады, что вы с нами!
Программа Оплачена!

Программа WOWBODY стартует с понедельника! А пока тебе нужно подготовиться!

1. Для тренировок нужна удобная спортивная форма. Для занятий дома понадобятся: коврик и устойчивый стул.


2. Закупи необходимые продукты на ближайшие 3 дня.

Запоминай, а лучше запиши: овсянка, творог 5% жирности, яйца, овощи (брокколи, перец, капуста, морковь, картофель, лук, зелень), морская капуста, куриная грудка, рыба, каши (гречка, бурый рис), твердый сыр, цельнозерновой хлеб, масло оливковое, масло сливочное, молоко 2,5% жирности, сметана, любые фрукты (кроме бананов и винограда).


Мы попытаемся изменить твои привычки питания. Уже сейчас строго следуй нашим рекомендациям: исключи жирное, жаренное, сладкое, белый хлеб, белый рис, сладкие газированные напитки, полуфабрикаты, не ешь в ночное время, тебе придется забыть о фастфудах.


Мы не любим считать калории и граммы! Мы уверенны, что жизнь - это удовольствие, а не математика, именно поэтому мы разработали свою систему размеров порций.
Подробнее о главных принципах питания WOWBODY и размерах порции прочти в наших статьях и ЗАПОМНИ навсегда!


3. В ближайший понедельник откроется твой личный кабинет, меню и тренировки! Тогда ты сможешь сделать замеры, взвеситься и добавить фото. Подготовь сантиметр.
Присоединяйся к viber-группе участников.


4. Помни о правилах программы.


5. Сообщи на своей страничке в любой соцсети, что ты начинаешь Программу и пообещай идти твердо к цели! Попроси друзей поддержать и ждать твоих результатов в конце каждого уровня! Такое обещание точно поможет не сойти с пути! В пост добавь волшебный хештег #wowbodystart!


До встречи на старте!

уведомление
регистрация и оплата программы
Спасибо за регистрацию!
На вашу почту отправлено письмо с подтверждением регистрации