Девушки WOWBODY: Алина Платонова


Алина Платонова – харьковчанка, ей 24 года. Она узнала о программе WOWBODY от своей знакомой, которая участвовала летом 2016 года и получила восхитительные результаты – подтянутое красивое тело и отработанные навыки правильного питания.


Приоритетами в моей жизни является моя семья. Я люблю заниматься домашними делами, соблюдать чистоту и создавать уют. И, конечно, уход за собой и своим телом имеет для меня большое значение. Я никогда не была толстой, но подтянутости моему телу всегда не хватало.


 

Питание на программе и после нее стало очень разнообразным, вкусным, к тому же я уверена, что теперь мой организм получает все необходимое: воду, углеводы, протеины, жиры и разнообразные нутриенты. Все используемые рецепты не сложные и не требуют особых затрат времени, стоимость их не превышает стоимости вкусняшек, без которых я не могла прожить и дня до участия в программе WOWBODY.


 

За три месяца Программы Алина усвоила, что правильное похудение – это правильное питание. Разнообразие рецептов программы позволило выбирать нужное блюдо в нужный момент.

 

Для меня приготовление таких рецептов приносит удовольствие, потому что я ем и ХУДЕЮ)))))) Я подключила к программе и свою маму, которая также получила полезные навыки и отличный результат!




 

Я ежедневно продолжаю спортивные силовые тренировки, три раза в неделю у меня обязательно кардио-нагрузка и два раза обязательно балет.



 

Чтобы рацион питания был вкусным и полезным он должен состоять из свежих продуктов, содержащих необходимое для жизнедеятельности организма количество белков, жиров и углеводов. Я полностью исключила из своего рациона майонез, бутерброды, стараюсь меньше пить кофе (масимум 2 чашки без молока), побольше есть овощей и зелени, пью много чистой воды, мясо ем отварное или запеченное, готовлю разнообразные каши и крупы. Сахар я исключила полностью, ем только мед или немного джема.

 

Результаты участия Алины в программе понравились не только ей самой, но вызвали одобрительные высказывания и комплименты всех друзей и близких. Это очень вдохновляет!



 

В ближайших планах Алины – начать уличные пробежки, бросить курить электронную сигарету научиться активно отдыхать. Мы желаем Алине скорейшего избавления от вредной привычки и ярких спортивных побед!





 

Готова строго выполнять рекомендации в течение трех месяцев, чтобы изменить себя?

НАЧНИ ПРОГРАММУ WOWBODY

мы рады, что вы с нами!
Программа Оплачена!

Программа WOWBODY стартует с понедельника! А пока тебе нужно подготовиться!

1. Для тренировок нужна удобная спортивная форма. Для занятий дома понадобятся: коврик и устойчивый стул.


2. Закупи необходимые продукты на ближайшие 3 дня.

Запоминай, а лучше запиши:

  • овсянка
  • мед, орехи
  • любые фрукты из предложенных: яблоко, груша, апельсин, грейпфрут, персик, мандарин, киви, слива, персик, абрикос, арбуз, дыня
  • цельнозерновой хлеб
  • брокколи, лук репчатый
  • куриная грудка, филе белой рыбы, фарш куриный или говяжий
  • мука, сливки
  • зеленый салат, перец, помидоры, огурец , маслины, кабачки, петрушка, морская капуста, капуста белокочанная, фасоль, чеснок, сельдерей стебель, морковь, шампиньоны, замороженная стручковая фасоль (по желанию), пекинская капуста, замороженная овощная смесь
  • тофу, твердый сыр, сметана 15%, творог
  • рис
  • яйца
  • томатный сок, томатная паста
  • масло оливковое, масло сливочное


Мы попытаемся изменить твои привычки питания. Уже сейчас строго следуй нашим рекомендациям: исключи жирное, жаренное, сладкое, белый хлеб, белый рис, сладкие газированные напитки, полуфабрикаты, не ешь в ночное время, тебе придется забыть о фастфудах.


Мы не любим считать калории и граммы! Мы уверенны, что жизнь - это удовольствие, а не математика, именно поэтому мы разработали свою систему размеров порций.
Подробнее о главных принципах питания WOWBODY и размерах порции прочти в наших статьях и ЗАПОМНИ навсегда!


3. В ближайший понедельник откроется твой личный кабинет, меню и тренировки! Тогда ты сможешь сделать замеры, взвеситься и добавить фото. Подготовь сантиметр.
Присоединяйся к viber-группе участников.


4. Помни о правилах программы. Помни, по истечению срока действия программы доступ к личному кабинету, чату, форуму сохранится, но доступ к материалам прохождения программы будет закрыт!


5. Сообщи на своей страничке в любой соцсети, что ты начинаешь Программу и пообещай идти твердо к цели! Попроси друзей поддержать и ждать твоих результатов в конце каждого уровня! Такое обещание точно поможет не сойти с пути! В пост добавь волшебный хештег #wowbodystart!


До встречи на старте!

уведомление
регистрация и оплата программы
Спасибо за регистрацию!
На вашу почту отправлено письмо с подтверждением регистрации