Девушки WOWBODY: Светлана Васькова


Светлане 49 лет. Активная веселая и целеустремленная барышня никогда не имела проблем с весом. Но недавно вдруг начался набор лишних килограммов.


Светлана связывает этот набор с тем, что она перестала работать. К счастью, дочка вовремя подсказала Светлане, что пора заняться своей фигурой, и она поняла, что пора брать себя в руки. Дочка же и подарила участие в Программе.


 

Увидев меню первой недели, я запаниковала и подумала, что всю программу придется голодать. Но на практике всё оказалось в разы проще. На готовку уходило ровно столько же времени, сколько раньше тратилось на борщи, супы и котлеты. Блюда которые я готовила ела вся моя семья и это было здорово и вкусно! Практически с первой же недели благодаря правильному питанию пропало чувство тяжести в желудке. Питание обходилось не дорого, но, если бы в программе учитывалась сезонность продуктов, питание могло быть более разнообразным и стоимость его обходилась немного дешевле.




Что касается тренировок, то и тут Светлане все понравилось. 

Тренировки были крутые! В свои 48 лет я выполняла их абсолютно все, а в качестве дополнительных нагрузок я ходила по ступенькам. Иногда  бывало сложно, но если есть цель, то к ней надо идти! В целом тренировки вместе с перерывами занимали до 40 минут.




 


Программа стоит каждой заплаченной за неё копейки. Я надеялась на хороший результат, но была удивлена теми изменениями, которые происходили со мной, как физически, так и душевно на протяжении всей программы. Я буду и дальше заниматься и питаться так, как я научилась на программе, заниматься спортом  и участвовать в 14-дневных марафонах Аниты, не боясь что у меня что-то не получится. 



Я полюбила себя, и уже никогда не смогу разлюбить то, что получила благодаря программе!





Спасибо Светлане за искренний отзыв и доверие к нам и нашей Программе! Мы в вас верим!


 

Готова строго выполнять рекомендации в течение трех месяцев, чтобы изменить себя?

НАЧНИ ПРОГРАММУ WOWBODY!



 

мы рады, что вы с нами!
Программа Оплачена!

Программа WOWBODY стартует с понедельника! А пока тебе нужно подготовиться!

1. Для тренировок нужна удобная спортивная форма. Для занятий дома понадобятся: коврик и устойчивый стул.


2. Закупи необходимые продукты на ближайшие 3 дня.

Запоминай, а лучше запиши:

  • овсянка
  • мед, орехи
  • любые фрукты из предложенных: яблоко, груша, апельсин, грейпфрут, персик, мандарин, киви, слива, персик, абрикос, арбуз, дыня
  • цельнозерновой хлеб
  • брокколи, лук репчатый
  • куриная грудка, филе белой рыбы, фарш куриный или говяжий
  • мука, сливки
  • зеленый салат, перец, помидоры, огурец , маслины, кабачки, петрушка, морская капуста, капуста белокочанная, фасоль, чеснок, сельдерей стебель, морковь, шампиньоны, замороженная стручковая фасоль (по желанию), пекинская капуста, замороженная овощная смесь
  • тофу, твердый сыр, сметана 15%, творог
  • рис
  • яйца
  • томатный сок, томатная паста
  • масло оливковое, масло сливочное


Мы попытаемся изменить твои привычки питания. Уже сейчас строго следуй нашим рекомендациям: исключи жирное, жаренное, сладкое, белый хлеб, белый рис, сладкие газированные напитки, полуфабрикаты, не ешь в ночное время, тебе придется забыть о фастфудах.


Мы не любим считать калории и граммы! Мы уверенны, что жизнь - это удовольствие, а не математика, именно поэтому мы разработали свою систему размеров порций.
Подробнее о главных принципах питания WOWBODY и размерах порции прочти в наших статьях и ЗАПОМНИ навсегда!


3. В ближайший понедельник откроется твой личный кабинет, меню и тренировки! Тогда ты сможешь сделать замеры, взвеситься и добавить фото. Подготовь сантиметр.
Присоединяйся к группы общения участников.


4. Помни о правилах программы. Помни, по истечению срока действия программы доступ к личному кабинету, чату, форуму сохранится, но доступ к материалам прохождения программы будет закрыт!


5. Сообщи на своей страничке в любой соцсети, что ты начинаешь Программу и пообещай идти твердо к цели! Попроси друзей поддержать и ждать твоих результатов в конце каждого уровня! Такое обещание точно поможет не сойти с пути! В пост добавь волшебный хештег #wowbodystart!


До встречи на старте!

уведомление
регистрация и оплата программы
Спасибо за регистрацию!
На вашу почту отправлено письмо с подтверждением регистрации