Девушки WOWBODY: Мария Бучко


Мария Бучко живет в Кракове. Ей всего 24 года, но у нее уже двое маленьких детей: дочь Вероника 1,5 годика и сын Маркус 6 месяцев.



Вместе с мужем они открыли первую в Кракове школу японского боевого искусства Aikido Yoshinkan, где Мария занимается административной работой, ходит на тренировки и  провожит занятия для маленьких детей, а муж Марии проводит тренировки для взрослых.


 

С программой я познакомилась будучи беременной второй раз, именно тогда я подписалась на страницу Аниты Луценко в инстаграме. Я точно знала, что куплю себе программу после родов. Я все время активно следила за Анитой, но купить программу я отважилась лишь спустя 3 месяца после рождения сына.

Два месяца Мария себя настраивала на то что не будет есть сладкого. Она постоянно думала о том, как это – жить без сахара и даже не представляла себе насколько это легко и как она проживет без мороженого целых три месяца.



 

Эта программа кардинально меняет отношение к еде. Готовить становится интересно и увлекательно, особенно поиск новых рецептов. Wowbodyменю супер! Все ингридиенты простые и готовятся достаточно быстро. Я стала гораздо меньше времени тратить на приготовление пищи, это очень удобно, так как муж и дочь тоже кушали по wowbody-меню вместе со мной. Благодаря программе и ежедневным советам Аниты и Юли, мы выработали хорошие навыки - пить не менее 2 литров воды и активно проводить выходные.

Особое удовольствие девушке принесли силовые и кардио-тренировки. На первом уровне это занимало у нее около 20-40 минут. На втором и третьем уровне – 30-50 минут. Мария говорит, что теперь точно знает, что если ты сильно хочешь изменений, то выполнять тренировки можно даже с двумя маленькими детьми.


 

Я очень довольна результатом! После окончания программы я похудела еще на 1 кг. Теперь я не представляю своего утра без помпы и йоги. Три раза в неделю я занимаюсь айкидо и четыре раза бегаю утром. Покупка программы была хорошей инвестицией в мое здоровье, мой внешний вид и мой внутренний настрой! Все мои друзья говорят, что результат у меня – супер, а несколько моих подруг тоже купили программу и сейчас по ней занимаются.


В этом году Мария решила начать регулярно заниматься в зале и научиться плавать, а также пробежать марафон дистанцией более 20 км. А планы на следующие 5 лет у нее вообще грандиозные – сдать экзамен по айкидо на черный пояс и развивать школу боевых искусств.



 

Я буду обязательно продолжать вести активный образ жизни, потому что это приносит большое удовольствие! А еще у меня есть еще одна мечта – стать частью команды Wowbody, например хеллпером.



Мы желаем Марии достижения всех ее целей в кратчайшие сроки и благодарим за участие в программе!


 

 

мы рады, что вы с нами!
Программа Оплачена!

Программа WOWBODY стартует с понедельника! А пока тебе нужно подготовиться!

1. Для тренировок нужна удобная спортивная форма. Для занятий дома понадобятся: коврик и устойчивый стул.


2. Закупи необходимые продукты на ближайшие 3 дня.

Запоминай, а лучше запиши:

  • овсянка
  • мед, орехи
  • любые фрукты из предложенных: яблоко, груша, апельсин, грейпфрут, персик, мандарин, киви, слива, персик, абрикос, арбуз, дыня
  • цельнозерновой хлеб
  • брокколи, лук репчатый
  • куриная грудка, филе белой рыбы, фарш куриный или говяжий
  • мука, сливки
  • зеленый салат, перец, помидоры, огурец , маслины, кабачки, петрушка, морская капуста, капуста белокочанная, фасоль, чеснок, сельдерей стебель, морковь, шампиньоны, замороженная стручковая фасоль (по желанию), пекинская капуста, замороженная овощная смесь
  • тофу, твердый сыр, сметана 15%, творог
  • рис
  • яйца
  • томатный сок, томатная паста
  • масло оливковое, масло сливочное


Мы попытаемся изменить твои привычки питания. Уже сейчас строго следуй нашим рекомендациям: исключи жирное, жаренное, сладкое, белый хлеб, белый рис, сладкие газированные напитки, полуфабрикаты, не ешь в ночное время, тебе придется забыть о фастфудах.


Мы не любим считать калории и граммы! Мы уверенны, что жизнь - это удовольствие, а не математика, именно поэтому мы разработали свою систему размеров порций.
Подробнее о главных принципах питания WOWBODY и размерах порции прочти в наших статьях и ЗАПОМНИ навсегда!


3. В ближайший понедельник откроется твой личный кабинет, меню и тренировки! Тогда ты сможешь сделать замеры, взвеситься и добавить фото. Подготовь сантиметр.
Присоединяйся к viber-группе участников.


4. Помни о правилах программы. Помни, по истечению срока действия программы доступ к личному кабинету, чату, форуму сохранится, но доступ к материалам прохождения программы будет закрыт!


5. Сообщи на своей страничке в любой соцсети, что ты начинаешь Программу и пообещай идти твердо к цели! Попроси друзей поддержать и ждать твоих результатов в конце каждого уровня! Такое обещание точно поможет не сойти с пути! В пост добавь волшебный хештег #wowbodystart!


До встречи на старте!

уведомление
регистрация и оплата программы
Спасибо за регистрацию!
На вашу почту отправлено письмо с подтверждением регистрации