Девушки WOWBODY: Анастасия Шевченко


Анастасии 29 лет. Бывшая спортсменка, которая 9 лет боролась с лишним весом. Как только девушка забросила волейбол и бальные танцы, появились лишние килограммы. Но программа WOWBODY помогла и тут.


Одной из причин лишнего веса стала привычка весело проводить вечера пятницы и субботы. Это весело и отказываться от веселья девушке совсем не хотелось.

У Анастасии есть привычка – каждый год 9 января она начинает похудение после новогодних праздников. Несмотря на то, что в группе WOWBODY она уже несколько лет, купить программу решилась только в 2017 году.


Конечно, для того, чтобы привыкнуть к правилам программы, понадобилось время. Времени на готовку уходило больше обычного, так как Настя готовила себе отдельно от всей семьи. Но при этом она каждый раз ела свежую, горячую еду и это доставляло ей большое удовольствие. Настя кайфовала от вкуснейшей еды, а ее муж завидовал ей – курица с овощами оказалась намного вкуснее колбасы и сосисок, а запеканка, сырники или творог с ягодами – тем более!

 

Я наслаждалась и держала режим весь первый уровень и половину второго. На третьем уровне я уже усвоила принципы правильного питания, но  вдруг стала позволять себе лишнего. Я стала не так строго следовать правилам. Но похудение продолжалось!

 

Иногда Настя злилась. Ну какие помидоры, фаршированные кус-кусом в январе? Это же безвкусная трава! Еще и дорого… Но тут на помощь пришла табличка замен, которую девушка заучила наизусть и использует до  сих пор.

Тренировки длились от 40 минут до часа, потому что Настя очень любит тщательно и качественно потянуться после.

Ей удалось скинуть 30 килограмм! В шоке были все, особенно муж. Друзья хвалили, говорили, что Настя очень крута, интересовались не пришлось ли ей голодать и спрашивали сложно ли ей пришлось.


У Насти очень много целей. Она планирует продолжить похудение, пройти 14 дней без сладкого, сбросить еще 7 килограмм.

 

Хочу замуж! Хочу детей! Хочу работу! Хочу выучиться на фитнес-тренера (уже поступила на курсы!)и открыть свою wellness-студию, у меня очень много идей на этот счет! Хочу стать специалистом в этом вопросе, а не просто фиктивным фитнес-тренером с дипломом 4-х месяцев обучения. Для меня фитнес-тренер  – это образованный во всех сферах здоровья человек, единомышленник и наставник. Он должен быть компетентен в строении тела, диетологии, спорте, психологии. Он должен понимать, как не травмировать человека, как ему правильно помочь, заинтересовать.



Мы восхищаемся результатами Насти и желаем ей, чтобы все ее мечты сбылись очень быстро и легко!

Прогрмамма похудения Аниты Луценко WOWBODY


 
 
мы рады, что вы с нами!
Программа Оплачена!

Программа WOWBODY стартует с понедельника! А пока тебе нужно подготовиться!

1. Для тренировок нужна удобная спортивная форма. Для занятий дома понадобятся: коврик и устойчивый стул.


2. Закупи необходимые продукты на ближайшие 3 дня.

Запоминай, а лучше запиши:

  • овсянка
  • мед, орехи
  • любые фрукты из предложенных: яблоко, груша, апельсин, грейпфрут, персик, мандарин, киви, слива, персик, абрикос, арбуз, дыня
  • цельнозерновой хлеб
  • брокколи, лук репчатый
  • куриная грудка, филе белой рыбы, фарш куриный или говяжий
  • мука, сливки
  • зеленый салат, перец, помидоры, огурец , маслины, кабачки, петрушка, морская капуста, капуста белокочанная, фасоль, чеснок, сельдерей стебель, морковь, шампиньоны, замороженная стручковая фасоль (по желанию), пекинская капуста, замороженная овощная смесь
  • тофу, твердый сыр, сметана 15%, творог
  • рис
  • яйца
  • томатный сок, томатная паста
  • масло оливковое, масло сливочное


Мы попытаемся изменить твои привычки питания. Уже сейчас строго следуй нашим рекомендациям: исключи жирное, жаренное, сладкое, белый хлеб, белый рис, сладкие газированные напитки, полуфабрикаты, не ешь в ночное время, тебе придется забыть о фастфудах.


Мы не любим считать калории и граммы! Мы уверенны, что жизнь - это удовольствие, а не математика, именно поэтому мы разработали свою систему размеров порций.
Подробнее о главных принципах питания WOWBODY и размерах порции прочти в наших статьях и ЗАПОМНИ навсегда!


3. В ближайший понедельник откроется твой личный кабинет, меню и тренировки! Тогда ты сможешь сделать замеры, взвеситься и добавить фото. Подготовь сантиметр.
Присоединяйся к группы общения участников.


4. Помни о правилах программы. Помни, по истечению срока действия программы доступ к личному кабинету, чату, форуму сохранится, но доступ к материалам прохождения программы будет закрыт!


5. Сообщи на своей страничке в любой соцсети, что ты начинаешь Программу и пообещай идти твердо к цели! Попроси друзей поддержать и ждать твоих результатов в конце каждого уровня! Такое обещание точно поможет не сойти с пути! В пост добавь волшебный хештег #wowbodystart!


До встречи на старте!

уведомление
регистрация и оплата программы
Спасибо за регистрацию!
На вашу почту отправлено письмо с подтверждением регистрации