Девушки WOWBODY: Татьяна Балтас


Татьяне 28 лет, она из Вильнюса, Литва. На программе WOWBODY она скинула 21 кг!


Привет! Меня зовут Татьяна. Мой рост 168 см, а вес до программы был 113,700! Сейчас я вешу 67 кг, ведь на программе я потеряла 21 кг.

У меня есть муж и двое деток погодок. Дочке Амине 2 годика, сыночку Амиру 6 месяцев. Они оба на грудном вскармливании, что заставляло меня сомневаться нужна ли мне порграмма.


После рождения детей я оставила профессию по специальности и стала заниматься хэнд-мэйдом для деток. Я купила швейную машину, начала шить буквы-подушки, делать ложки из полимерной глины, метрики из фетра, вышивать, вязать и разные другие вещи. Все это – только для деток, потому что именно это стало моей стихией.

Еще 5 месяцев назад я себя чувствовала не на 28 лет, а на все 50 и это без преувеличений, поверьте! До родов я была обычного телосложения, а после родов вдруг получила 42 дополнительных килограмма. Я не переживала, ведь я родила и кормлю грудью, а значит это – "естественно".

 




Но вскоре я скинула 30 кг благодаря разным программам Аниты Луценко, а затем почти сразу забеременела вторым ребенком. За вторую беременность я набрала 57 кг! Это было ужасно и очень отразилось на коленях и дыхательной системе. Все спрашивали как так можно было набрать? Я сама не заметила, что ела по 4 кг яблок и 1 кг мятных конфет ежедневно! Когда я родила сына, я критически осмотрела себя в зеркале и поняла, что муж такую меня желать не будет, а дети начнут просто стыдиться. Мне удалось самостоятельно скинуть 20 кг за 2 месяца. А затем я узнала о программе  WOWBODY!



Я не поверила, подумала, что ничего путного не выйдет. Да, конечно, у Аниты есть время худеть – няньки, отдых, спорт. А у меня этого всего не было. Прости, Анита, я действительно так думала, пока не прошла программу!

 Я все время сидела в четырех стенах с младшим ребенком, висящим на груди, и старшим, которому нужно было очень много моего внимания и думала о том какой же я жиртрест и как я недовольна своей жизнью. В какой-то момент я разозлилась на себя, одолжила у подруги деньги и купила себе программу. Никто в меня не верил. Все говорили, что посижу и брошу, как обычно.

После первой недели у меня с живота ушло 12 сантиметров объема. Я была в шоке! Вторую неделю я переживала ломку по сладкому, но на весах снова было минус 2,8 кг и это помогло не сорваться. Спорт и правильное питание творят чудеса! Я боялась, что такими темпами у меня обвиснет кожа, но этого не случилось.  Я с удовольствием занималась и питалась по программе. Единственное, что мне не удалось полюбить – это отжимания. Я их ненавижу! Зато обожаю разгрузочные дни. В конце разгрузочного весы сразу показывают намного меньше!

 Спустя несколько недель, мое тело стало не просто таким, как до родов, а намного круче! Мой вес был 67 кг, а выглядела я намного лучше, чем в 57 кг. И объемы были меньше.

Самой большой мотивацией для меня стал лайк Веры Брежневой на моей фотке в инстаграме. А еще то, что доченька, пойдя в садик в три года, гордилась мной, а не стыдилась.

Даже те, кто не верил в меня, после программы поверили! Что говорить обо мне? Я стала намного сильнее верить и ценить себя! Ведь мне за пять месяцев удалось скинуть 47 килограмм! При этом ничего нигде не висит, тело упругое и подтянутое. Я поняла, что невозможное – возможно!

Я никогда не любила готовить. Теперь я, как лучшая хозяйка в мире пеку хлеб, делаю гранолы, различные супы, пеку здоровые печенюшки. Любимым блюдом моей семьи стали тыквенный суп-пюре, фаршированные баклажаны, домашний хлеб, гранола. Вся семья теперь питается по моим правилам и получает от этого удовольствие. Муж похудел на 5 кг. Когда мне хочется побаловать деток, я угощаю их финиками, ягодами, фруктами, морковкой. Они очень довольны!




 

Благодаря Аните мы перестали пить молоко. Конечно, поначалу я очень разозлилась на ее публикации против молока, даже удалила ее из ленты. Но потом добавила обратно и решила попробовать следовать ее совету. Результаты меня поразили: исчезла заплывшесть тела, прыщи, у дочки прошел атопический дерматит. Чудеса! Изменился и бюджет семьи на еду. Раньше я шла на базар и тратила 50 евро на один пакет еды на день. Теперь же я покупаю курицу, кучу овощей, фруктов, ягод и это стоит мне 20 евро! Я поняла, что правильное питание в разы дешевле привычного нам ранее.

То же и с тренировками. Поначалу я не понимала откуда мне взять на это время, ведь у меня двое маленьких детей и совсем никакой помощи! Но, когда я начала выполнять тренировки, то старшая дочку стала с удовольствием повторять за Анитой и Юлей,  а младший ползал по мне и был моим утяжелителем мои. Нам очень нравилось, что тренировки не были рутинными, все время что-то новое и интересное.

Я ставила себе целью достигнуть 75 кг, а добилась 67! Те деньги, что я заняла на покупку программы, считаю просто копейками относительно той пользы, которую она мне принесла.

 Меня хвалили все, особенно муж! Но самой большой поддержкой была группа поддержки в вайбере. Они стали моей семьей. Утром, как только я просыпалась, я шла в чат и желала доброго утра всем, с кем мы проходили программу. Мы всегда поддерживали друг друга, жаловались на трудности и хвалили за достижения. Мы обсуждали любые сложности, не только питание и тренировки. Если бы не группа, я сорвалась бы уже раз сто! С нами были Украина, Россия, США, Белоруссия, Литва, Латвия. Когда закончилась программа, мы очень грустили и решили все одновременно вернуться на программу спустя несколько месяцев. WOWBODY – наша отдушина от семьи, рутины и проблем на работе.
  
Моя жизнь поменялась кардинально! Я поняла, что даже с двумя маленькими детьми реально стать супер-няшкой! Да, это немного тяжелее, но это возможно! Теперь я не тетя в 113,700 кг как 5 месяцев назад, а девочка Таня с весом 67 кг и я продолжаю худеть! Мы планируем купить два спортивных велосипеда с детскими креслами и ездить повсюду всей семьей. Одеваться я теперь могу как хочется, а не просто кутаться в балахоны. Моя следующая цель  – ноги и пресс, как у Веры Брежневой. Именно за этим я снова иду на программу, на этот раз вместе с мужем!

Еще я хочу начать заниматься бизнесом на дому – пошивом детских подушечек, модулей и прочего что связано с уютом в детских комнатках. Хочу научиться плавать, выучить английский язык, ходить на стрип-пластику, восточные танцы. Мечтаю научиться ездить на гироскутере, проплыть этом году свои первые 10 метров. Хочу накачать свое стройное новое тело и гордиться собой еще сильнее! Спасибо вам за программу и за новую Таню! Целую всех, кто над этим работал!

Таня, спасибо за такой яркий и эмоциональный рассказ! Мы гордимся твоими достижениями!




 
мы рады, что вы с нами!
Программа Оплачена!

Программа WOWBODY стартует с понедельника! А пока тебе нужно подготовиться!

1. Для тренировок нужна удобная спортивная форма. Для занятий дома понадобятся: коврик и устойчивый стул.


2. Закупи необходимые продукты на ближайшие 3 дня.

Запоминай, а лучше запиши:

  • овсянка
  • мед, орехи
  • любые фрукты из предложенных: яблоко, груша, апельсин, грейпфрут, персик, мандарин, киви, слива, персик, абрикос, арбуз, дыня
  • цельнозерновой хлеб
  • брокколи, лук репчатый
  • куриная грудка, филе белой рыбы, фарш куриный или говяжий
  • мука, сливки
  • зеленый салат, перец, помидоры, огурец , маслины, кабачки, петрушка, морская капуста, капуста белокочанная, фасоль, чеснок, сельдерей стебель, морковь, шампиньоны, замороженная стручковая фасоль (по желанию), пекинская капуста, замороженная овощная смесь
  • тофу, твердый сыр, сметана 15%, творог
  • рис
  • яйца
  • томатный сок, томатная паста
  • масло оливковое, масло сливочное


Мы попытаемся изменить твои привычки питания. Уже сейчас строго следуй нашим рекомендациям: исключи жирное, жаренное, сладкое, белый хлеб, белый рис, сладкие газированные напитки, полуфабрикаты, не ешь в ночное время, тебе придется забыть о фастфудах.


Мы не любим считать калории и граммы! Мы уверенны, что жизнь - это удовольствие, а не математика, именно поэтому мы разработали свою систему размеров порций.
Подробнее о главных принципах питания WOWBODY и размерах порции прочти в наших статьях и ЗАПОМНИ навсегда!


3. В ближайший понедельник откроется твой личный кабинет, меню и тренировки! Тогда ты сможешь сделать замеры, взвеситься и добавить фото. Подготовь сантиметр.
Присоединяйся к viber-группе участников.


4. Помни о правилах программы. Помни, по истечению срока действия программы доступ к личному кабинету, чату, форуму сохранится, но доступ к материалам прохождения программы будет закрыт!


5. Сообщи на своей страничке в любой соцсети, что ты начинаешь Программу и пообещай идти твердо к цели! Попроси друзей поддержать и ждать твоих результатов в конце каждого уровня! Такое обещание точно поможет не сойти с пути! В пост добавь волшебный хештег #wowbodystart!


До встречи на старте!

уведомление
регистрация и оплата программы
Спасибо за регистрацию!
На вашу почту отправлено письмо с подтверждением регистрации